Makanan yang kita konsumsi untuk sahur dan berbuka agar kondisi tetap bugar

Siapa nih yang masih semangat di puasa hari ketujuh? Atau udah ada yang merasa loyo?

Makanan yang kita konsumsi untuk sahur dan berbuka sangat berpengaruh lho untuk menjaga kondisi tetap bugar selama berpuasa.

Sumber makanannya pun murah dan mudah didapatkan. Bisa mulai dari tahun dan tempe, sayur kangkung, daun singkong, dan bahan lainnya yang ada di sekitar kita.

Yuk, makan yang seimbang. Jangan kolak dan gorengan terus!

Sumber: Halodoc

#ramadhan #solsel #solokselatan

Mungkin gambar teks yang menyatakan '4 Nutrisi Penting yang Harus Ada dalam Menu Sahur 2. Serat Serat juga merupakan nutrisi yang tidak kalah penting yang harus ada dalam menu sahur kamu. Pasalnya, serat dapat memberi kamu banyak manfaat baik selama berpuasa, seperti membantu menjagamu tetap kenyang sepanjang pagi, menunda rasa lapar, dan membantu menjaga kesehatan usus. Makanan yang kaya akan serat, antara lain roti gandum, pasta gandum, acang-kacangan, beras merah, sayuran, dan buah-buahan. Read More 生球 www.solselkab.go.id @solakselatankab f'

Mungkin gambar teks yang menyatakan '4 Nutrisi Penting yang Harus Ada dalam Menu Sahur 3. Lemak Jangan berprasangka buruk dulu bila mendengar tentang nutrisi yang satu ini. Nyatanya, lemak merupakan salah satu nutrisi yang tetap diperlukan tubuh saat puasa. Lemak sehat dapat membuat kamu kenyang lebih lama saat menjalankan puasa. Makanan yang kaya akan lemak sehat, antara lain minyak zaitun, kacang-kacangan, dan alpukat. Read More 生界 www.solselkab.go.id www. @solakselatankab f'

Mungkin gambar teks yang menyatakan '4 Nutrisi Penting yang Harus Ada dalam Menu Sahur 4. Vitamin dan Mineral Buah- Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral juga sangat penting untuk dimasukkan ke dalam menu sahur kamu. Mereka dapat membantu kamu untuk merasa berenergi selama menjalani puasa. Selain itu, mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga adalah cara lain selain minum air putih untuk membantu menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi. Contoh buah-b buah-buahan dan sayuran yang baik untuk dikonsumsi saat sahur, antara lain semangka, stroberi, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam dan seledri. Read More 生球 www.solselkab.go.id @solokselatankab f'

Kembali ke Berita

99 Tayangan Ke Beranda

Berita Terpopuler

Paling banyak dibaca

Bahas RKPD 2025, Pemkab Solsel Tegaskan 5 Isu Strategis Pembangunan

26 Feb 2,991

Bupati Solsel dan Kajati Sumbar Resmikan Balai Restorative Justice Pertama di Solok Selatan

04 Okt 2,308

'Turnamen Olahraga Untuk Ukur Kemampuan dan Dapatkan Prestasi'

11 Jan 2,037

Informasi Harga Pangan, Rabu 20 Juli 2022 di Pasar Padang Aro Kecamatan Sangir Kabupaten Solok Selatan.

01 Jul 1,989

Malam Resepsi HUT ke-21 Solsel Bertabur Bintang, dari Fauzana Sampai Nidji

07 Jan 1,913